Theo HLV Harley Pasternak, nếu thực sự muốn giảm cân, bạn nên coi việc tập gym là ưu tiên sau cùng.Harley Pasternak là huấn luyện viên nổi tiếng, chịu trách nhiệm cho thể hình của…

Dù đã có hai con nhưng Elly Trần luôn khiến người khác ngưỡng mộ bởi thân hình quyến rũ, đồng thời tò mò về cách cô lấy lại vóc dáng an toàn, hiệu quả trong…

Nếu lạm dụng trang điểm quá mức, bạn phải đối mặt với những nguy cơ như chóng mặt, bệnh xương khớp, suy thận, vô sinh hay thậm chí là ung thư. Làm đẹp là nhu…

Cơ thể sử dụng năng lượng từ nhiều nguồn, chủ yếu là đường cho các hoạt động hàng ngày. Khi dư thừa quá nhiều calo, cơ thể có xu hướng tích trữ năng lượng bằng…

Kiên trì thực hiện những bài tập này trong vòng 30 ngày sẽ giúp bạn có một vòng 3 căng tròn, sẵn sàng cho những ngày hè nóng bỏng với bikini. 1. Bài tập cơ…

Một cặp vợ chồng trung niên người Anh đã thay đổi chế độ ăn, tập luyện thể thao và giảm 70 kg trọng lượng sau 8 tháng. Ông bà Mark và Amanda Gibbon, sống ở…

Giữ da sạch, bổ sung dinh dưỡng, uống nhiều nước và dùng kem chống nắng là những bí quyết giúp Phạm Hương có được làn da khỏe khoắn, mịn màng và không lo đen sạm….

Nguyên tắc sở hữu cơ bụng 6 múi của chàng hot boy phòng tập Duy Sơn là tập hết sức, ăn hết mình và ngủ thật ngon.Dưới đây là bài chia sẻ của Nguyễn Duy…

Việc giảm béo không có công thức chung cho mọi người, nhưng chúng ta nên chú ý những nguyên tắc về mặt tinh thần để cải thiện vóc dáng nhanh và hiệu quả nhất. 5…