Bụng nhiều ngấn làm bạn mất tự tin nhưng bạn lại không có thời gian để đến các phòng tập gym? Tuy nhiên, giờ đây bạn không còn phải lo lắng nữa, với top 5…

Môi trường làm việc đã khiến nhiều chị em văn phòng “sở hữu” chiếc bụng mỡ khó coi. Theo thống kế, cứ 10 người làm văn phòng thì đã có 6 người bị béo bụng,…

Bằng các động tác dễ thực hiện, bài tập giảm cân tổng hợp giúp loại bỏ lượng mỡ thừa. Mang lại thân hình vạm vỡ, cơ bụng, cơ ngực săn chắc. Giới mày râu sẽ…

Cuộc sống ngày càng hiện đại thì nhu cầu làm đẹp ngày càng được quan tâm, nhất là ở nữ giới. Trong đó, một phương pháp giảm cân được nhiều chị em phụ nữ truyền…

Khi nhắc đến tập tạ để giảm được cân thì nhiều chị em phụ nữ khá e dè và có vẻ không tin tưởng. Bởi lẽ, với hầu hết các chị em phụ nữ, tạ…

Vậy múa bụng là gì? Múa bụng là một môn nghệ thuật cổ điển và được bắt nguồn từ các nước Trung Đông. Điệu múa này sẽ được các trinh nữ thể hiện trong các…

Các chấn thương dễ gặp Yoga mang đến một phương pháp rèn luyện thể chất dưỡng tâm khí, tuy nhiên, nếu không biết cách tập cũng như gặp người thầy không có trình độ chuyên…

Mỡ thừa ở lưng được đánh giá là loại mỡ khó đánh bay nhất. Với bài tập giảm béo lưng thần tốc mà chúng tôi giới thiệu dưới đây, chúng tôi tin rằng sẽ giúp…

Khi cuộc sống con người ngày càng bận rộn thì việc tận dụng thời gian buổi sáng sớm để tập thể dục giảm cân dường như trở thành điều tất yếu. Thực hiện các bài…